Souriez : sourires impeccables pour la rentrée
Des sourires avec des dents manquantes aux sourires avec un appareil dentaire, les sourires des enfants changent radicalement pendant leurs années d‘école. La rentrée de vos enfants est arrivée et le moment est venu de revenir à l’essentiel en matière de brossage de dents, afin qu’ils aient un sourire impeccable sur leur photo de classe et qu’ils conservent des dents saines tout au long de l’année.
Pour commencer, six erreurs élémentaires de brossage peuvent impacter la santé bucco-dentaire à tout âge :
- Utiliser la même brosse à dents trop longtemps :
Les dentistes recommandent de changer de brosse à dents ou de remplacer les têtes de rechange tous les trois ou quatre mois, ou plus tôt si les poils sont usés. Ajoutez de nouvelles brosses à dents ou têtes de rechange à votre liste de courses pour la rentrée. - Durée de brossage insuffisante :
L’American Dental Association donne ce conseil avisé : se brosser les dents avec un dentifrice fluoré pendant deux minutes, deux fois par jour. - Ne pas utiliser de fil dentaire :
Le fil dentaire permet d‘éliminer la plaque dentaire qui s’accumule entre vos dents et qu’un simple brossage ne permet pas d’enlever. Utilisez un nettoyeur d'espace interdentaire à eau, comme Waterpik® permet d’enlever facilement, rapidement et efficacement la plaque dentaire et les résidus alimentaires, en particulier chez les personnes qui portent des appareils, des implants ou qui ont fait l’objet de soins dentaires. - Ne pas brosser la langue :
Contrôlez les bactéries qui s’accumulent sur votre langue en brossant ou en frottant votre langue en douceur. - Utiliser une technique de brossage inadéquate :
Vous vous brossez les dents avec un mouvement de va-et-vient latéral? Ou trop vigoureusement? Adaptez votre technique pour éliminer davantage de plaque, tout en épargnant votre émail.- Conseils de brossage : Si vous utilisez une brosse à dents électrique ou alimentée par piles, comme la SpinbrushMC Pro Clean, allumez-la, placez les poils sur vos dents et faites-les glisser sur celles-ci, elle fait le travail à votre place.
- Ne pas aller chez le dentiste :
Si vous manquez un détartrage ou un examen chez le dentiste, vous courez le risque d’aggraver les problèmes non détectés. Prenez rendez-vous chez le dentiste à la rentrée.
Bien que ces conseils judicieux s’appliquent à tout âge, voici quelques façons d’illuminer le sourire de vos enfants à la rentrée, en fonction de leur niveau scolaire :
De la maternelle à la 3ème année :
- Sonnez l’alarme : Programmez un minuteur ou un sablier sur deux minutes, afin que vos enfants se brossent les dents plus longtemps.
- Personnalisez le brossage : Laissez vos enfants choisir une brosse à dents avec un personnage qu’ils affectionnent pour rendre le brossage plus amusant.
- Ouvrez l’œil : Si vos enfants ont entre 3 et 6 ans, appliquez une très petite quantité de dentifrice fluoré sur leur brosse à dents, puis surveillez leur brossage (et assurez-vous qu’ils n’avalent pas le dentifrice).
De la 4ème à la 8ème année :
- Restez avec eux : Vous devez rester auprès de vos enfants, même s’ils sont plus grands, afin de vous assurer qu’ils se brossent les dents correctement et suffisamment longtemps. C’est le moment où leurs dents définitives apparaissent, et un brossage approprié permet de garantir la protection à long terme de celles-ci.
- Brossage des appareils dentaires : Les appareils dentaires entravent l’élimination de la plaque dentaire. Dites à votre enfant de rincer sa bouche avec de l’eau en premier lieu, puis de tenir la brosse à dents sur ses gencives à 45 degrés, en vous assurant que celle-ci atteint la zone comprise entre le fil et la dent. Une brosse à dents alimentée par piles permet de faciliter le brossage autour des appareils, des fils et autre matériel dentaire.
- Nettoyage des appareils dentaires : Rappelez à vos enfants de brosser leur appareils amovibles chaque nuit, à l’aide d’une très petite quantité de dentifrice, pour éliminer les dépôts de plaque dentaire. Pour l’aider à rester frais, mélangez deux cuillères à café de bicarbonate de soude dans un petit bol d’eau fraîche, puis laissez tremper le dispositif de rétention dedans pendant cinq minutes maximum.
De la 9ème à la 12ème année :
- Portez un protège-dents : certains sports et activités peuvent exposer votre enfant au risque d’avoir des dents cassées ou perdues. Lorsqu’ils jouent, encouragez-les à porter un protège-dents pour couvrir leurs dents du haut, qui sont plus à risque, et protéger les tissus mous comme les lèvres et la langue.
- Limitez la consommation de sucreries et de boissons gazeuses : la malbouffe et les boissons gazeuses ou sucrées peuvent avoir un impact sur la santé buccodentaire d’un adolescent parce que la teneur élevée en sucres peut entraîner la prolifération de bactéries et l’apparition de caries. En fait, 20 % des adolescents âgés de 12 à 19 ans ont des caries non traitées. Ayez des collations saines à portée de main, telles que des légumes coupés et encouragez-les à consommer de l’eau au lieu de boissons gazeuses.
- Illuminez les sourires : lorsque les enfants grandissent, ils sont plus soucieux de leur apparence. Et ils veulent aussi un sourire plus blanc et plus éclatant. Voici trois conseils pour les aider :
- Évitez les aliments qui créent des taches, tels que la nicotine, le café et les boissons gazeuses.
- Utilisez une paille pour les boissons qui font des taches, si elles ne peuvent pas être évitées.
- Utilisez un dentifrice avec du bicarbonate de soude pour éliminer les taches de surface et aider à blanchir les dents en douceur.
Université :
- Envoyez-les bien préparés : assurez-vous qu’ils disposent des éléments essentiels pour les soins buccaux au début de chaque semestre et qu’ils rentrent à la maison pour les vacances munis de brosses à dents, de dentifrice, de soie dentaire, de bains de bouche et de rince-bouches au fluorure.
- Prenez des renseignements sur les dents de sagesse : les troisièmes molaires (ou dents de sagesse) de votre enfant apparaissent généralement entre 17 et 21 ans. Si elles poussent de façon incorrecte ou sont incluses, elles créent des problèmes. Parlez donc à votre enfant des douleurs ou des gênes qu’il/elle peut ressentir et surveillez les signes qui peuvent indiquer qu’elles doivent être extraites.
- Prenez ces rendez-vous : programmez leurs nettoyages et examens biannuels pendant les vacances d’hiver et d’été bien à l’avance pour vous assurer qu’ils peuvent se rendre à leurs rendez-vous chez le dentiste aux intervalles recommandés.
Apprendre aux enfants comment bien se brosser les dents dès le début et encourager de bonnes habitudes en matière de soins buccaux à tous les âges, ça peut faire une grande différence pour qu’ils aient des dents et des gencives plus fortes et plus saines à vie!
Ressources
La triste vérité sur votre brosse à dents
Brossez-vous les dents en deux minutes
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Pourquoi vous devez brosser votre langue
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